Pilates terapéutico en Andújar | Clínica Equilibrio
Tu clínica de pilates terapéutico en Andújar
Mis clases son de grupos muy reducidos (máximo 7 personas), ofreciéndose así una atención personalizada, adaptando el ejercicio a cada persona en función de su estado físico y controlando en todo momento que se realice de la manera adecuada.
El pilates terapéutico es un método de ejercicio orientado a mejorar la alineación, el equilibrio y el control del cuerpo, en el que la respiración consciente juega un papel fundamental.
En Clínica Equilibrio, las sesiones de pilates terapéutico en Andújar se realizan en grupos muy reducidos (máximo 7 personas), lo que nos permite ofrecer una atención cercana y personalizada. Cada ejercicio se adapta al estado físico de cada persona, supervisando en todo momento la correcta ejecución para garantizar un trabajo seguro, eficaz y acorde a tus necesidades.
¿Qué es el pilates terapéutico?
El pilates terapéutico es una modalidad de ejercicio terapéutico basada en el control del movimiento, la respiración y la estabilidad corporal, orientada a mejorar la postura, la fuerza y la flexibilidad.
A diferencia del pilates convencional, el pilates terapéutico se adapta a personas con dolor, lesiones o limitaciones físicas, siempre bajo la supervisión de un profesional sanitario.
8 razones para probarlo hoy
Mejorar la postura y la estabilidad
Aumentar la movilidad y flexibilidad
Reeducar el movimiento de forma segura
Mejorar el control corporal y la respiración
¿Para quién está indicado el pilates terapéutico?
El pilates terapéutico está especialmente recomendado para:
Personas con dolor lumbar, cervical o dorsal
Pacientes en proceso de recuperación tras una lesión
Personas que pasan muchas horas sentadas
Mujeres en distintas etapas de la vida
Personas que buscan ejercicio seguro y adaptado
Cada sesión se ajusta al nivel, condición física y objetivos de cada paciente.
Pilates terapéutico dirigido por fisioterapeutas
En Clínica Equilibrio, las sesiones de pilates terapéutico están dirigidas por fisioterapeutas, lo que garantiza un trabajo seguro, adaptado y orientado a la salud.
Realizamos una valoración previa para conocer tu estado físico y adaptar los ejercicios, cuidando la técnica y el progreso de cada persona para evitar sobrecargas o lesiones.
Pilates terapéutico dentro de un tratamiento integral
El pilates terapéutico puede formar parte de un tratamiento más amplio y combinarse con otros servicios de la clínica:
Fisioterapia en Andújar para el tratamiento del dolor y la lesión.
Fisioterapia avanzada en casos que requieren un abordaje más específico.
Suelo pélvico femenino cuando es necesario reforzar y cuidar esta zona.
Pilates terapéutico en Andújar con atención personalizada
Atendemos a pacientes de Andújar y alrededores, ofreciendo sesiones de pilates terapéutico en un entorno profesional, cercano y adaptado a cada persona.
Si buscas pilates terapéutico en Andújar dirigido por fisioterapeutas, en Clínica Equilibrio encontrarás un espacio seguro donde cuidar tu cuerpo y tu bienestar.
Pilates terapéutico
para embarazadas
Tu clínica de pilates terapéutico
para embarazadas en Andújar
Tu clínica de pilates terapéutico para embarazadas en Andújar
En Clínica Equilibrio Fisioterapia, ofrezco clases de Pilates que pueden beneficiar enormemente a las embarazadas. Aunque las clases se realizan con el resto de los integrantes del grupo, adapto los ejercicios específicamente para ti, permitiéndote disfrutar de una amplia variedad de horarios.
Trabajo con grupos muy reducidos, lo que me permite ajustar cada ejercicio a las necesidades individuales de cada participante, incluidas las futuras mamás.
En Clínica Equilibrio Fisioterapia, ofrecemos clases de Pilates que pueden beneficiar enormemente a las embarazadas. Aunque las clases se realizan con el resto de los integrantes del grupo, adaptamos los ejercicios específicamente para ti, permitiéndote disfrutar de una amplia variedad de horarios. Trabajamos con grupos muy reducidos, lo que nos permite ajustar cada ejercicio a las necesidades individuales de cada participante, incluidas las futuras mamás.
Se recomienda comenzar durante el segundo trimestre, siempre con consentimiento médico.
10 beneficios del pilates terapéutico durante el embarazo
mejorando la conciencia corporal.
Mejora la estabilidad lumbopélvica.
Mejora la circulación sanguínea.
Fortalece la faja abdominal profunda.
Fortalece el suelo pélvico.
Previene y disminuye el dolor de espalda.
Mejora el tono muscular y la fuerza.
Ayuda a mantener las funciones abdominales y a prevenir la diástasis o separación de los rectos del abdomen.
Estimula el trabajo cardiovascular.
Trabaja la expansión torácica para así aumentar la capacidad respiratoria reducida por el volumen fetal.
Cuota mensual
50€
2 CLASES A LA SEMANA DE 60 MIN
Cuota trimestral
135€
2 CLASES A LA SEMANA DE 60 MIN