Pilates terapéutico
Tu clínica de pilates terapéutico en Andújar
El pilates es un conjunto de ejercicios enfocados a trabajar la alineación y equilibrio de nuestro cuerpo, donde el control de la respiración tiene un papel fundamental.
Mis clases son de grupos muy reducidos (máximo 7 personas), ofreciéndose así una atención personalizada, adaptando el ejercicio a cada persona en función de su estado físico y controlando en todo momento que se realice de la manera adecuada.
Mis clases son de grupos muy reducidos (máximo 7 personas), ofreciéndose así una atención personalizada, adaptando el ejercicio a cada persona en función de su estado físico y controlando en todo momento que se realice de la manera adecuada.
El pilates terapéutico es un conjunto de ejercicios enfocados a trabajar la alineación y equilibrio de nuestro cuerpo, donde el control de la respiración tiene un papel fundamental.
Mis clases son de grupos muy reducidos (máximo 7 personas), ofreciéndose así una atención personalizada, adaptando el ejercicio a cada persona en función de su estado físico y controlando en todo momento que se realice de la manera adecuada.
Mis clases son de grupos muy reducidos (máximo 7 personas), ofreciéndose así una atención personalizada, adaptando el ejercicio a cada persona en función de su estado físico y controlando en todo momento que se realice de la manera adecuada.
¿Por qué practicar pilates terapéutico?
Mejora la postura
Previene el dolor de espalda
Reduce el estrés y la tensión muscular
Mejora de la resistencia física
Previene el dolor de espalda
Reduce el estrés y la tensión muscular
Mejora de la resistencia física
Reduce la rigidez muscular
Aumenta la movilidad articular
Mejora el control motor
Mejora la cordinación
Aumenta la movilidad articular
Mejora el control motor
Mejora la cordinación
Pilates terapéutico
para embarazadas
Tu clínica de pilates terapéutico
para embarazadas en Andújar
Tu clínica de pilates terapéutico para embarazadas en Andújar
El embarazo trae consigo muchos cambios en tu cuerpo y es crucial estar preparada. Mantenerse activa es fundamental durante esta etapa tan especial.
En Clínica Equilibrio Fisioterapia, ofrezco clases de Pilates que pueden beneficiar enormemente a las embarazadas. Aunque las clases se realizan con el resto de los integrantes del grupo, adapto los ejercicios específicamente para ti, permitiéndote disfrutar de una amplia variedad de horarios.
Trabajo con grupos muy reducidos, lo que me permite ajustar cada ejercicio a las necesidades individuales de cada participante, incluidas las futuras mamás.
En Clínica Equilibrio Fisioterapia, ofrezco clases de Pilates que pueden beneficiar enormemente a las embarazadas. Aunque las clases se realizan con el resto de los integrantes del grupo, adapto los ejercicios específicamente para ti, permitiéndote disfrutar de una amplia variedad de horarios.
Trabajo con grupos muy reducidos, lo que me permite ajustar cada ejercicio a las necesidades individuales de cada participante, incluidas las futuras mamás.
Sabemos que el embarazo trae consigo muchos cambios en tu cuerpo y es crucial estar preparada. Mantenerse activa es fundamental durante esta etapa tan especial.
En Clínica Equilibrio Fisioterapia, ofrecemos clases de Pilates que pueden beneficiar enormemente a las embarazadas. Aunque las clases se realizan con el resto de los integrantes del grupo, adaptamos los ejercicios específicamente para ti, permitiéndote disfrutar de una amplia variedad de horarios. Trabajamos con grupos muy reducidos, lo que nos permite ajustar cada ejercicio a las necesidades individuales de cada participante, incluidas las futuras mamás.
Se recomienda comenzar durante el segundo trimestre, siempre con consentimiento médico.
En Clínica Equilibrio Fisioterapia, ofrecemos clases de Pilates que pueden beneficiar enormemente a las embarazadas. Aunque las clases se realizan con el resto de los integrantes del grupo, adaptamos los ejercicios específicamente para ti, permitiéndote disfrutar de una amplia variedad de horarios. Trabajamos con grupos muy reducidos, lo que nos permite ajustar cada ejercicio a las necesidades individuales de cada participante, incluidas las futuras mamás.
Se recomienda comenzar durante el segundo trimestre, siempre con consentimiento médico.
10 beneficios del pilates terapéutico durante el embarazo
Promueve una buena postura durante y el embarazo,
mejorando la conciencia corporal.
Mejora la estabilidad lumbopélvica.
Mejora la circulación sanguínea.
Fortalece la faja abdominal profunda.
Fortalece el suelo pélvico.
mejorando la conciencia corporal.
Mejora la estabilidad lumbopélvica.
Mejora la circulación sanguínea.
Fortalece la faja abdominal profunda.
Fortalece el suelo pélvico.
Previene y disminuye el dolor de espalda.
Mejora el tono muscular y la fuerza.
Ayuda a mantener las funciones abdominales y a prevenir la diástasis o separación de los rectos del abdomen.
Estimula el trabajo cardiovascular.
Trabaja la expansión torácica para así aumentar la capacidad respiratoria reducida por el volumen fetal.
Cuota mensual
50€
2 CLASES A LA SEMANA DE 60 MIN
Cuota trimestral
135€
2 CLASES A LA SEMANA DE 60 MIN